今のわたしを知る整え診断

今の自分自身の状態を客観的に見つめ直し、心と体を本来のバランスへと導くための診断プログラムです。チェックシートを使って現在の心身のコンディションを把握し、それに基づいた具体的な生活習慣や食事の取り方、そして今のあなたに最適なヨガのポーズを提案します。忙しい日常の中で忘れがちな自分へのケアを、La.moon.yogaが推奨する「整える習慣」として、無理なく生活に取り入れられるように構成されています。